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종류별 알림, 재고 관리, 영양 목표 설정까지 한 번에!
1. 왜 비타민·영양제 관리 앱이 필요할까?
- 정확한 복용 타이밍: 하루에 여러 번 챙겨야 하는 영양제, 잊지 않고 먹기
- 재고 알림: 남은 알약 수를 미리 알려줘 ‘먹을 것이 없다!’ 당황 방지
- 섭취 목표 설정: 비타민·미네랄별로 주·월간 섭취량 목표를 관리
- 건강 데이터 통합: 혈액검사·체력측정 결과와 연동해 부족한 영양 보충
매일 챙기는 작은 습관이 건강 관리의 기초입니다.
2. 영양제 관리 앱의 주요 장점
- 맞춤 알림 설정
- 비타민C·D·오메가3 등 종류별로 복용 시간·횟수 지정
- 남은 재고 알림
- 알약 개수나 남은 용량 기준으로 ‘보충 필요’ 푸시
- 영양 목표 & 통계
- 주간·월간 챠트로 내가 섭취한 비타민·영양제 현황 확인
- 가족·친구 공유
- 가족 계정 추가해 부모님·자녀 영양 섭취 관리
- 건강 데이터 연동
- 심박·수면·혈당 기록 앱과 연동해 종합적인 건강 관리
3. 추천 비타민·영양제 관리 앱 3가지
| MyTherapy | iOS / Android | 복약 알림·재고 추적·건강 저널 + PDF 리포트 생성 |
| Medisafe | iOS / Android | 약·영양제 알림 + 재고·복용 통계 + 가족 공유 |
| Round Health | iOS | 직관적 UI + 복용 목표 설정 + 남은 약 개수 알림 |
1. MyTherapy
- 장점
- 약·영양제 복용·재고·증상 기록을 한 곳에서
- 주간·월간 리포트 PDF 발송 기능
- 단점
- 알림 커스터마이징이 다소 복잡할 수 있음
2. Medisafe
- 장점
- 종류별 복용 일정 · 재고 알림 설정 간편
- 복용 기록을 가족·케어기버와 공유 가능
- 단점
- 일부 고급 통계 기능은 프리미엄 구독 필요
3. Round Health
- 장점
- 깔끔한 디자인 · 복용 완료 체크만으로 재고 감소
- 복용 간격·횟수 목표를 직관적 바 그래프로 표시
- 단점
- Android 버전 미지원
4. 앱 활용 가이드
- 앱 설치 후 프로필 설정
- 이름·나이·목표 입력 (예: 하루 비타민D 1,000IU)
- 영양제 추가하기
- 종류, 용량, 복용 횟수·시간 입력
- ‘재고 수량’ 항목에 남은 알약 수 기입
- 알림 & 재고 알림 활성화
- 복용 알림: 오전·오후·저녁 원하는 시간대 설정
- 재고 알림: 5정 이하일 때 푸시
- 목표 & 통계 확인
- 주간·월간 섭취량 대비 목표 달성률 확인
- 부족 영양소 보충을 위해 다음 주 계획 조정
- 가족 계정 공유(선택)
- 부모님·파트너와 의료 케어 정보를 공유해 서로 챙기기
5. 꾸준함을 위한 꿀팁
- 위젯 활용: 홈 화면에 복용 체크 위젯 배치
- 복용 루틴 연계: 아침·저녁 칫솔질·수분 섭취 루틴에 연동
- 앱 간 연동: 수면·운동·영양 앱과 함께 사용해 종합 건강 관리
- 보상 시스템: 일주일 연속 복용 달성 시 작은 선물 주기
- 정기 리뷰: 매달 말 ‘섭취 리포트’ 보며 부족한 영양 보충 계획
마무리
비타민·영양제 복용 관리 앱으로
정확한 타이밍·재고 관리·목표 달성까지
하루 한 번의 터치로 건강 습관을 강화하세요.
작은 알림 하나가 건강한 일상을 만들어 드립니다!
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