손가락 마디 통증, 원인부터 관리법까지
직장에서 키보드를 두드리다 손가락 관절이 욱신거리거나, 취미로 피아노를 치다 중간 마디가 뻣뻣해진 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 이럴 때 흔히 ‘단순한 피로겠거니’ 하고 넘기기 쉽지만, 손가락 마디 통증은 다양한 질환의 신호일 수 있습니다. 오늘은 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염, 통풍, 방아쇠수지증후군, 염좌·외상 등 주요 원인 질환을 살펴보고, 자가진단ㆍ검사비용부터 치료, 예방 운동까지 상세히 정리해 드립니다.
1. 손가락 마디 통증이란?
- 정의: 손가락 관절(마디)에 염증·손상·변형 등이 생겨 통증·부종·뻣뻣함을 느끼는 증상
- 위험인자: 반복적 손 사용, 노화, 유전, 호르몬 변화(중년 여성), 면역 이상
2. 주요 원인 질환
2.1 류마티스 관절염
- 원인: 자가면역 이상
- 증상: 중간 마디(근위지절) 혹은 손목 관절의 통증·붓기·아침 강직
- 자가진단 팁: 휴식 후에도 뻣뻣함이 지속된다면 의심
류마티스 관절염에 대해 자세히 알고싶으신분은 아래 링그를 눌러 확인하세요!!
류마티스관절염 증상·진단·치료·관리법
류마티스관절염 완전 가이드: 증상·진단·치료부터 일상 관리법까지류마티스관절염(Rheumatoid Arthritis, RA)은 면역체계 이상으로 관절 내막에 만성 염증이 발생해 관절을 파괴하고 전신 증상을 유
mog1785.tistory.com
2.2 퇴행성 관절염(골관절염)
- 원인: 나이·반복 사용으로 연골 마모
- 증상: 끝마디(말초지절)에 혹(헤버딘 결절)·딱딱함, 관절 변형
- 검사비용: X‑ray 검사 약 3만~5만 원
2.3 통풍
- 원인: 요산 결정이 관절에 쌓여 급성 염증
- 증상: 갑작스런 부종·열감·극심 통증, 흔히 엄지발가락 대신 손가락에도 발생
- 치료: 요산저하제·소염진통제로 급성기 관리
2.4 방아쇠수지증후군
- 원인: 힘줄 활차 염증
- 증상: 손가락 굽힐 때 ‘딸깍’ 걸리며 통증
- 치료: 스테로이드 주사·국소마취, 심하면 수술
방아쇠수지증후군에대해 자세히 알고싶으신분은 아래 링그를 눌러 확인하세요!!
방아쇠수지증후군(Trigger Finger) 완전 가이드
방아쇠수지증후군(Trigger Finger) 완전 가이드
방아쇠수지증후군(Trigger Finger) 완전 가이드스마트폰, 키보드, 악기 등 손가락을 반복적으로 사용하는 현대인이라면 ‘딸깍’ 소리와 함께 손가락이 걸리는 경험을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 이
mog1785.tistory.com
2.5 염좌·외상
- 원인: 물리적 충격·무리한 힘
- 증상: 멍·부종·변색, 눌렀을 때 통증
- 관리: R.I.C.E(휴식·아이스·압박·거상)
3. 진단과 검사
- 문진·신체검사: 통증 부위·패턴 확인
- 영상검사: X‑ray, 초음파, MRI(필요 시)
- 혈액검사: 류마티스인자, 요산, 염증 반응 수치
- 관절액 검사: 통풍 의심 시 결정 관찰
검사비용은 병원에 따라 다르나, 기본 X‑ray 3만~5만 원, 혈액검사 2만~4만 원 선입니다.
4. 치료 및 관리
4.1 약물치료
- 진통소염제(NSAIDs): 통증·염증 완화
- 스테로이드제: 심한 염증 조절
- 면역억제제: 류마티스 관절염 장기 관리
- 요산저하제: 통풍 재발 방지
4.2 물리치료·온열요법
- 파라핀찜질: 관절 유연성 개선
- 초음파·전기자극: 염증 완화
4.3 수술적 치료
- 방아쇠수지 해소 수술
- 관절 성형술·고정술 (심한 골관절염 시)
5. 예방 및 생활습관
- 과도한 손가락 힘 사용 피하기
- 작업 중간 스트레칭과 휴식
- 관절 보호 보조기구 사용
- 균형 잡힌 영양(칼슘·비타민 D)
- 체중 관리로 관절 부담 감소
6. 자주 묻는 질문 (Q&A)
Q1. 손가락 마디 통증과 관절염 차이는?
- 관절염은 염증성 질환, 외상성 통증은 일시적 연부조직 손상입니다.
Q2. 류마티스 관절염 완치는 가능한가요?
- 완치는 어렵지만, 조기 치료와 면역억제제로 진행 속도를 늦출 수 있습니다.
Q3. 통풍이 손가락에도 생기나요?
- 네, 엄지발가락뿐 아니라 손가락 마디에도 급성 통풍 발작이 나타날 수 있습니다.
Q4. 방아쇠수지 검사는 비용이 많이 드나요?
- 국소 초음파 검사 포함 약 5만~10만 원 선입니다.
7. 체크리스트
- 통증 부위(어느 마디인지) 정확히 파악
- 아침 강직·휴식 후 지속 확인
- 부종·열감·발진 유무 점검
- 반복적 통증인지, 외상 후인지 구분
- 자가 스트레칭·온찜질로 호전 여부 관찰
- 증상 지속 시 전문의 내원 및 검사 예약
8. 함께 보면 좋은 추천글
류마티스관절염 증상·진단·치료·관리법
류마티스관절염 완전 가이드: 증상·진단·치료부터 일상 관리법까지류마티스관절염(Rheumatoid Arthritis, RA)은 면역체계 이상으로 관절 내막에 만성 염증이 발생해 관절을 파괴하고 전신 증상을 유
mog1785.tistory.com
방아쇠수지증후군(Trigger Finger) 완전 가이드
방아쇠수지증후군(Trigger Finger) 완전 가이드
방아쇠수지증후군(Trigger Finger) 완전 가이드스마트폰, 키보드, 악기 등 손가락을 반복적으로 사용하는 현대인이라면 ‘딸깍’ 소리와 함께 손가락이 걸리는 경험을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 이
mog1785.tistory.com
손떨림 원인과 관리법
손떨림 원인과 관리법: 왜 내 손이 떨릴까?수면 중 다리 쥐 만큼이나 당황스러운 경험이 바로 손떨림 원인을 모르고 증상이 나타나는 일입니다. 문을 잠그려는데 열쇠를 제대로 잡지 못하거나,
mog1785.tistory.com